5 thói quen giúp bạn phòng và trị thâm mụn hiệu quả

Mụn và vết thâm không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn. Học cách phòng và trị thâm mụn hiệu quả với 5 thói quen có lợi ở dưới cho làn da thêm trắng sáng, mịn màng.

Không sờ, nặn mụn

Theo các chuyên gia da liễu cho biết, mụn là nguyên nhân cơ bản nhất gây nên các vết thâm trên da. Dù sự xuất hiện của các nốt mụn khiến bạn khó chịu, đau rát nhưng việc sờ, nặn mụn làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm của da, chính vì thế, để hạn chế tối đa các vết thâm sau mụn, bạn tuyệt đối không được sờ, nặn mụn.

Không nên sờ tay vào mụn.

Không nên sờ tay vào mụn.

Rửa mặt đúng cách

Việc rửa mặt không đúng cách có thể khiến da bạn dễ bị tổn thương hơn, các vết thâm cũng theo đó mà xuất hiện nhiều và đậm màu hơn. Vì vậy, để phòng và trị thâm mụn hiệu quả bạn cần xây dựng thói quen rửa mặt đúng cách. Cụ thể là, chỉ rửa mặt từ 2-3 lần/ngày và không lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa nhiều chì, chất lột tẩy để trị vết thâm, làm sáng da.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một thực đơn có quá nhiều chất béo, chất ngọt, đồ cay nóng,… có thể khiến mụn xuất hiện nhiều hơn đồng nghĩa với việc da dễ bị vết thâm hơn. Bởi lẽ đó, để phòng và trị thâm hiệu quả chị em phụ nữ nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học bằng cách:

  • Tăng hàm lượng chất xơ: bổ sung rau, củ, quả
  • Giảm chất béo, đường và thực phẩm cay nóng
  • Hạn chế uống đồ uống có ga, chất gây nghiện.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Luyện tập thể dục, thể thao

Đây là thói quen có lợi cho làn da và sức khỏe của phái đẹp. Việc luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường tuần hoàn máu từ đó quá trình loại bỏ độc tố và thanh lọc da diễn ra tốt hơn, góp phần điều trị vết thâm và mụn hiệu quả.

Luyện tập thể dục thể thao và giữ tinh thần thoải mái.

Luyện tập thể dục thể thao và giữ tinh thần thoải mái.

Giữ tinh thần thỏa mái, tránh stress kéo dài

Tinh thần căng thẳng, stress kéo dài làm xáo trộn hoạt động của hầu hết các cơ quan, bộ phận của cơ thể do đó dù công việc áp lực, cuộc sống bận rộn chị em cũng nên xây dựng thói quen nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Việc này giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.

5 thói quen trên đây giúp da bạn khỏe mạnh hơn, hạn chế sự phát triển của mụn và vết thâm nhưng không thể áp dụng cho tất cả các trường hợp cũng không mang lại hiệu quả trị thâm mụn triệt để, nhanh chóng. Sỡ dĩ như vậy là do, đây chỉ là biện pháp tác động từ một phía giúp xóa mờ vết thâm chứ không loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây nên các vết thâm mụn. Vì vậy, để điều trị vết thâm mụn vĩnh viễn, bạn nên lựa chọn giải pháp tối ưu hơn.

Một trong các cách trị thâm hiệu quả được ưa chuộng nhất hiện nay chính là áp dụng công nghệ trị thâm Peeling. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh chất I peel và hệ thống ánh sáng đèn Led, có khả năng thẩm thấu sâu vào trong các tầng cấu trúc da, bóc tách và phân hủy hoàn toàn lớp biểu bì thâm đen trên bề mặt da đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên dưới da, mang đến hiệu quả trị thâm mụn ưu việt.

Đặc biệt, tinh chất I peel được cô đặc từ thành phần các thảo dược thiên nhiên, giàu axit trái cây và có độ pH dung hòa do đó đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da và sức khỏe. Đây là cách trị thâm mụn hiệu quả, nhanh chóng và an toàn được các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên dùng.