Nên uống bột diếp cá vào lúc nào trong ngày

Uống bột diếp cá vào những thời điểm thích hợp với liều lượng vừa đủ sẽ đem lại nhiều công dụng không ngờ tới. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu để đưa ra liều lượng và phương pháp uống bột diếp cá phù hợp với cơ thể con người.

Nên uống bột diếp cá vào lúc nào trong ngày

Diếp cá được biết đến là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Ở nhiều nơi, loại rau này còn có tên gọi là cây lá giấp, cây Ngư Tinh Thảo, cây rau Vẹn… Cây rau diếp cá xuất hiện phổ biến nhất là ở các tỉnh miền Bắc, chúng ưa sống ở những nơi ẩm ướt và bắt rễ vươn lên.

Toàn cây có mùi tanh của cá nên không phải ai cũng ăn được. Mặc dù vậy, hầu như toàn bộ những bộ phận trên cây đều có thể được dùng để làm thuốc, ép nước, sấy khô hay dùng tươi,…

Trong Đông Y, rau diếp cá là thảo dược quý được dùng từ lâu đời. Với vị chua, cay và tính mát, đây là vị thảo dược có tác động mạnh đến hoạt động của 2 kinh can và phế. Do đó, đây là loại rau được nhắc đến nhiều nhất với tác dụng giải độc, thanh nhiệt. Đối với trẻ em thì đây là bài thuốc trị sốt, trị mụn nhọt, táo bón rất hiệu quả.

Theo Y học hiện đại, cây diếp cá có chứa thành phần Decanoyl – acetaldehyde, là một loại kháng sinh cực mạnh có tác dụng kháng khuẩn và diệt các loại nấm, ký sinh trùng hiệu quả.

READ  CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA RAU DIẾP CÁ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Đồng thời chất Quercitrin và Dioxy – Flavonon có trong diếp cá giúp lợi tiểu, chữa bệnh trĩ và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.

Uống bột rau diếp cá mỗi ngày có tốt không?

  • Hạ sốt cho trẻ em: Thuốc hạ sốt là thứ có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé về lâu dài. Vì thế, tìm ra được bài thuốc tự nhiên giúp trẻ hạ sốt hiệu quả là điều nhiều bà mẹ trăn trở. Lá diếp cá có tính hàn giúp hạ nhiệt cơ thể an toàn và có khả năng ức chế vi khuẩn gây viêm sưng. Cho trẻ đang sốt uống một chút bột diếp cá và để phần bã vào trong khăn sạch rồi đắp lên trán có thể giúp bé hạ sốt một cách an toàn mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.
  • Hỗ trợ người bệnh trĩ: Hai hợp chất Quercetin và Isoquercetin có trong thành phần của lá diếp cá có khả năng làm bền thành tĩnh mạch. Nguyên nhân của bệnh trĩ là do tình trạng các tĩnh mạch ở vùng hậu môn và đại tràng bị căng tức. Diếp cá giúp thành tĩnh mạch bền hơn, có khả năng chịu áp lực nhiều hơn. Ngoài ra, Decanonyl acetaldehyde có trong lá diếp cá cũng là một hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm sưng của búi trĩ, giúp bệnh nhân thoải mái hơn. Bệnh nhân chỉ cần xông vùng hậu môn bằng nước lá diếp cá đun sôi, bỏ thêm vài hạt muối là có thể giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh trĩ nội, trĩ ngoại.
  • Trị táo bón khó tiêu: Rau diếp cá chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Uống bột diếp cá và ăn những món ăn được sơ chế từ loại thực vật này giúp người dùng phòng ngừa và chữa trị khó tiêu, táo bón.
  • Điều hòa kinh nguyệt: Folate và vitamin B trong diếp cá có vai trò ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn gây nấm và bệnh phụ khoa. Từ đó, bột rau diếp cá có thể giảm nguy cơ bị vô sinh và điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Các chuyên gia khuyên rằng nữ giới nên uống bột diếp cá liên tục 5 ngày và trước kỳ kinh khoảng 10 ngày để giảm đau bụng và tình trạng ứ huyết, rong kinh.
  • Chữa ho: Kháng khuẩn tốt là đặc tính nổi bật của lá diếp cá. Diếp cá có thể làm dịu cổ họng, tiêu viêm tại vùng thanh quản bị tổn thương. Nhiều người chọn uống bột diếp cá để trị ho mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh nhằm hạn chế những tác dụng phụ.
  • Trị mụn, làm đẹp da, giúp da sáng hơn: Diếp cá giúp làn da săn chắc mịn màng, ngăn ngừa bã nhờn trên da, giúp da bạn luôn khô thoáng. Điều trị mụn viêm, mụn mủ trên da hiệu quả nhờ tính chất sát khuẩn, thải độc tốt.
READ  Cách trị bệnh trĩ tại nhà bằng rau diếp cá hiệu quả

Viết một bình luận