Cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đủ dưỡng chất

0
32
Cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đủ dưỡng chất
Cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đủ dưỡng chất

Có rất nhiều cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, thế nhưng làm thế nào để món ăn đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo cho con thì không phải người mẹ nào cũng biết.

Giai đoạn 6 tháng tuổi được xem là mốc cực kỳ quan trọng trong tiến trình ăn dặm của bé, vì thế các bậc phụ huynh nên đặc biệt quan tâm. Điều này không chỉ giúp bé ăn ngon, ngủ khỏe mà còn quyết định đến sở thích cũng như hứng thú với thức ăn của bé sau này. Do đó, cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi thế nào để bé hấp thụ được đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều cần lưu ý.

Vì thế, để các mẹ dễ dàng hơn trong vấn đề này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi vừa đảm bảo khoa học vừa giúp bé ăn ngon miệng, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Bí quyết nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

  • Để bé cảm thấy ngon miệng với bột ăn dặm, khi lựa chọn nguyên liệu bạn nên chọn những thực phẩm tiêu biểu như khoai tây, cà rốt, súp lơ, rau xanh…Rửa thật sạch sẽ, loại bỏ hết phần lõi, cọng…
  • Về cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, bạn hãy chắc chắn về độ chính xác của nguyên liệu, thời gian nấu để không mất đi các chất dinh dưỡng. Khi nấu xong mẹ cần rây thức ăn thay vì sử dụng máy xay, nó sẽ giúp giữ được hương vị tươi ngon của món ăn.
Bí quyết nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Bí quyết nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
  • Khi nấu xong, bạn có thể dùng một phần, phần còn lại lưu trữ trong tủ lạnh khi đã nguội. Việc tự chế biến món ăn sẽ giúp mẹ an tâm về vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu lưu trữ trong ngăn mát thì được 3 ngày còn ngăn đá có thể được 2 tháng.
  • E bé 6 tháng tuổi có thể sử dụng 1-2 phần mỗi ngày, không nên cho ăn bột ăn dạm đóng hộp.
  • Nên sử dụng gạo tám, không pha thêm gạo nếp, có thể xay thêm một số loại hạt để đổi vị cho bé.
  • Khi sử dụng rau, nhất định phải xay nhuyễn để tránh trường hợp bị hóc khi ăn.

Cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Bạn hãy tham khảo cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, chắc chắn sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Bột táo đỏ, rau và cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 02 thìa bột gạo
  • 300ml nước
  • 75g cà rốt
  • 50g táo đỏ
Bột táo đỏ, rau và cà rốt
Bột táo đỏ, rau và cà rốt

Cách làm

  • Cà rốt mang đi rửa sạch, gọt vỏ, tương tự táo bỏ vỏ, rửa sạch.
  • Cà rốt và táo đều luộc chín với nước rồi nghiền nhuyễn ra.
  • Hòa bột tan đều với nước luộc củ quả, cho tiếp củ đã nghiền nhuyễn vào nồi đang quấy bột, vặn nhỏ lửa đến khi bột đã chín thì tắt bếp .

Bột sữa kết hợp bí đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Bột gạo 10g
  • Sữa bột 12g
  • Bí đỏ 30g
  • Dầu ăn 2.5g
  • Nước 200ml
Bột sữa kết hợp bí đỏ
Bột sữa kết hợp bí đỏ

Cách làm

  • Bí đỏ luộc chín, sau đó bạn hãy nghiền nhuyễn bằng rây.
  • Sử dụng nước lạnh để khuấy 10g bột, tiếp đó cho bí đỏ nghiền vào đun tiếp.
  • Khi bột đã chín, bạn hãy đổ ra bát rồi cho thêm ½ thìa dầu ăn vào trộn đều rồi mới cho sữa bột béo.

Bột, đậu phụ với bí xanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Bột gạo 10g
  • Đậu phụ 30g
  • Bí xanh 30g
  • Dầu 5g
  • Nước 200ml
Bột, đậu phụ với bí xanh
Bột, đậu phụ với bí xanh

Cách làm

  • Tương tự với những cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trên, phần bí xanh bạn cũng mang đi hấp chín rồi nghiền nhuyễn bằng rây, đậu phụ cũng tương tự.
  • Tiếp theo hòa 10g bột gạo vào nước, sau đó thêm bí xanh và đậu phụ nữ nghiền nhuyễn vào. Vặn lửa nhỏ, khuấy đều đến khi bột chín thì cho ra bát, thêm chút dầu ăn vào là được.

Hy vọng với cách làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mà chúng tôi hướng dẫn ở trên sẽ giúp các mẹ dễ dàng hơn với thực đơn ăn dặm cho con mình nhé!

Để lại bình luận

Please enter your comment!
Please enter your name here