Xông hơi rau diếp cá được xem là phương pháp dưỡng da được nhiều người ưa chuộng. Không những có tác dụng làm đẹp, phương pháp xông hơi này còn giúp cho việc điều trị các căn bệnh một cách hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu xem cách thức xông hơi bằng rau diếp cá này có gì đặc biệt nhé!
Công dụng của rau diếp cá trong điều trị bệnh
Các thành phần chủ yếu trong rau diếp cá bao gồm: tinh dầu, các hợp chất cocdalin, quexiti, vitamin. Chúng thường có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và lợi tiểu.
Dưới đây là những tác dụng phổ biến nhất của rau diếp cá đối với sức khỏe, sắc đẹp:
- Điều trị táo bón: Lá diếp cá có tính hàn cùng với một hàm lượng chất xơ lớn góp phần giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón rất tốt
- Hỗ trợ chữa bệnh trĩ: Trong các loại rau diếp cá còn có chứa một loại hợp chất là decanonyl acetadehyde. Đây là một trong những loại chất có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn và góp phần điều trị sưng viêm búi trĩ một cách hiệu quả
- Hỗ trợ điều trị sỏi thận: Rau diếp cá có đặc tính là lợi tiểu, do đó, sử dụng nước ép rau diếp cá thường xuyên cũng góp phần điều trị sỏi thận
- Điều hòa kinh nguyệt: Từ xưa đến nay, rau diếp cá được dùng để phòng tránh các căn bệnh phụ khoa, hạn chế tình trạng vô sinh và điều hòa kinh nghiệp tốt.
Xông hơi rau diếp cá có tác dụng gì?
Rau diếp cá có khả năng giúp người dùng giảm tình trạng sưng, viêm mụn một cách hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn chứa các loại vitamin và tinh dầu, có khả năng tái tạo làn da, giúp cho làn da của bạn thêm trắng sáng và mềm mịn hơn.
Xông hơi rau diếp cá có khả năng cải thiện làn da rất tốt. Các hợp chất trong rau diếp cá vô cùng thích hợp cho những trường hợp mụn viêm, mụn bọc và tình trạng mụn sưng đỏ. Do đó, nếu đang gặp phải tình trạng mụn, bạn nên áp dụng phương pháp xông hơi này để cải thiện cho tình trạng da của mình nhé!
Xem thêm: Xông mặt với dầu dừa
Hướng dẫn các bước xông hơi với rau diếp cá
Đối với phương pháp xông rau diếp cá trị trĩ:
Chuẩn bị nguyên liệu: Để xông hơi trị trĩ, bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu như: rau diếp cá (200-300g), nước sạch, khăn trùm, ghế ngồi xông
Hướng dẫn cách thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Lặt sạch rau diếp cá sau đó ngâm rửa với nước muối. Cho rau diếp cá vào nồi, đun sôi 5-10 phút với 1 lít nước sạch. Sau đó hãy đổ nước rau diếp cá vào chậu xông
- Bước 2: Vệ sinh hậu môn, rửa sạch vùng kín bằng nước sạch, sau đó hãy rửa qua nước muối giúp gia tăng khả năng làm sạch
- Bước 3: Ngồi lên ghế xông, lấy khăn phù kín phần đùi để có thể tận dụng được hết hơi nước. Nếu không có ghế, bạn nên đưa vùng kín gần sát với chậu xông từ 10-15cm để tránh bỏng. Sau đó có thể dùng khăn trùm kín nhằm tránh thoát hơi ra ngoài
Đối với phương pháp xông hơi rau diếp cá trị mụn:
Chuẩn bị nguyên liệu: Chuẩn bị rau diếp cá, ngâm muối sau đó vẩy cho khô. Cho toàn bộ rau diếp cá vào nồi cùng với một ít muối sạch và đun sôi nước trong khoảng 5 phút.
Hướng dẫn cách xông mặt:
- Bước 1: Tẩy trang, sau đó rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt. Đồng thời, bạn cũng có thể tẩy da chết để gia tăng hiệu quả trong quá trình xông hơi
- Bước 2: Đặt nồi xông hơi cách mặt khoảng từ 25-30 cm nhằm tránh tình trạng bỏng da. Sau đó, hãy trùm kín đầu với nồi nước xông nhằm giữ hơi nước một cách tốt nhất
- Bước 3: Xông hơi trong khoảng 5 đến 10 phút. Sau đó, hãy rửa sạch mặt bằng nước thường để giúp cho việc se khít lỗ chân lông được tốt hơn. Và cuối cùng, bạn nên tiến hành các bước dưỡng da như thông thường
Xem thêm: Xông hơi với rau ngải cứu
Lưu ý khi xông với rau diếp cá
Khi xông hơi rau diếp cá, bạn nên chú ý đến những vấn đề sau đây để quá trình xông hơi đạt hiệu quả tốt nhất:
- Nên chọn các loại rau diếp cá tươi, sạch, tránh sử dụng lá có chứa thuốc trừ sâu, chất kích thích hay các chất gây độc
- Không nên lạm dụng phương pháp xông hơi này, mỗi tuần chỉ nên thực hiện từ 1 đến 2 lần
- Không nên xông hơi khi nước xông quá nóng vì chúng có thể gây trường hợp bỏng, rát da
- Nên kiên trì trong việc thực hiện xông hơi bằng rau diếp cá, không nên bỏ giữa chừng
- Nên kết hợp phương pháp xông hơi với các phương pháp y khoa hiện đại
Để tiết kiệm tối đa thời gian chuẩn bị nguyên liệu, thực hiện quá trình xông hơi hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo chọn lựa các loại máy xông hơi. Tại Thế Giới Xông Hơi chuyên cung cấp các loại máy xông hơi hiện đại, chính hãng, chất lượng, là một trong những giải pháp xông hơi hiệu quả với nhiều khách hàng
Trên đây là tổng hợp những thông tin về việc xông hơi rau diếp cá. Hy vọng qua bài viết trên, bạn sẽ có đầy đủ những thông tin cần thiết giúp cho việc xông hơi đạt hiệu quả tốt nhất!